Angebot
Shiatsu • Hakomi • Seishin
Du musst nichts tun. Nichts wird verlangt. Berührung hilft dir, im Moment anzukommen.
Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Körpertherapie. Dabei wird mit sanftem Druck am ganzen Körper gearbeitet. Ziel ist, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu unterstützen, damit du dich wieder wohler und freier fühlst.
Hakomi ist eine achtsame Methode, bei der du einfach wahrnimmst, was in dir passiert – im Körper, in Gefühlen oder Gedanken. Es geht nicht ums Nachdenken oder Analysieren, sondern darum, im Moment zu spüren, was da ist.
Seishin beschreibt die innere Haltung dabei: ruhig, aufmerksam und präsent zu sein. Es ist der gemeinsame Raum, in dem sich Körper, Gefühle und Bewusstsein verbinden können.
Gemeinsam bilden Shiatsu, Hakomi und Seishin einen Raum, in dem du dich auf sanfte Weise wieder mehr mit dir selbst verbinden und innere Balance sowie Klarheit entwickeln kannst.
Behandlungsablauf
- Bitte bring bequeme Kleidung mit und iss vorher nichts Schweres.
- Beim ersten Termin besprechen wir Deine Anliegen sowie akute und chronische Beschwerden. Alles, was Du mit mir besprichst, bleibt vertraulich. Ich unterliege der Schweigepflicht.
- Die Behandlung verläuft völlig schmerzfrei.
- Plane nach der Behandlung etwas Ruhezeit ein.
Behandlungsdauer
Erstbehandlung: 90-100 Minuten
Folgebehandlung: 70 Minuten
Shiatsu wird vollständig bekleidet auf einer weichen Matte am Boden praktiziert. Für eine bequeme Lagerung sorgen ein paar Kissen. Eine Decke um dich warm zu halten, liegt bereit. Der Raum ist neutral und ruhig.
Gerade zu Beginn ist eine regelmäßige Begleitung sinnvoll, um nachhaltige Veränderungen zu unterstützen. Daher empfiehlt sich anfangs idealerweise ein Termin pro Woche. Später kann der Abstand – je nach individuellem Prozess und gewünschtem Fortschritt – auf zwei bis vier Wochen erweitert werden.