Ein Beispiel aus der Praxis

Vielleicht spürst auch Du eine diffuse innere Unruhe?  – ohne klaren Auslöser, ohne konkrete Ursache. Keine klassische Angst, keine eindeutige Diagnose, und doch ein permanentes Gefühl von Anspannung, Unsicherheit oder Auf-der-Flucht-Sein.

Diese Form der Unruhe ist oft schwer einzuordnen. Klassische Erklärungen greifen nicht immer, da sie weniger an einem äußeren Objekt hängt, sondern aus Überforderung, Reizdichte und fehlender Verankerung entstehen kann.

Sie ist ein Signal des Wandels – ein Hinweis darauf, dass alte innere Orientierungen nicht mehr tragen und neue sich erst bilden.

Du bist damit nicht allein. Besonders sensible und bewusste Menschen erleben das derzeit häufig.

Meine Methode unterstützt dich dabei, durch Rückverbindung, Regulation und Körperbewusstsein wieder zu mehr Stabilität zu finden.

Ein Beispiel aus der Praxis

Kennst Du das Gefühl, wenn Selbstzweifel Dich blockieren und alles in Dir in Frage stellen?

Manchmal lässt sich innere Unsicherheit nicht auf einen konkreten Anlass zurückführen. Entscheidungen fallen immer schwerer, Gedanken kreisen unaufhörlich und selbst einfache Situationen bringen Dich aus der Verfassung. Das Vertrauen in Dich selbst ist dann kaum noch greifbar.

Diese Form von Selbstzweifel ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck tiefer innerer Muster, die sich über Erfahrungen und Anpassung entwickelt haben.

Meine Methode unterstützt Dich dabei, über Körperwahrnehmung, Regulation und Rückverbindung wieder mehr innere Klarheit und Selbstsicherheit zu entwickeln.

Ein Beispiel aus der Praxis

Ein Phänomen, das viele Menschen derzeit bewegt:
Du schläfst – und wirst trotzdem nicht wirklich wach.
Du machst Pausen, nimmst Dir Auszeiten, doch echte Regeneration bleibt aus.

Diese Müdigkeit sitzt tiefer.
Sie entsteht nicht durch zu viel Tun, sondern durch ein Leben, das im Außen weiterläuft, während sich Dein Inneres längst neu ausrichtet.

Diese Form der Erschöpfung ist kein persönliches Scheitern.
Und sie braucht nicht einfach nur Pause, sondern eine bewusste Neuausrichtung im Leben:
Bewusste Verlangsamung statt ständiger Selbstoptimierung.
Rhythmus statt Daueranspannung.
Erdung. Verkörperung. Verbindung mit Dir selbst.

Meine Methode unterstützt Dich dabei, Dein Nervensystem zu regulieren, wieder bei Dir anzukommen und Schritt für Schritt zurück in Deine eigene Kraft zu finden.

Ein Beispiel aus der Praxis

Vielleicht erlebst auch Du gerade, dass ein Verlust oder Abschied in Dir noch nachwirkt – auch dann, wenn er äußerlich schon länger zurückliegt.

Manchmal bleibt etwas innerlich zurück, das sich nicht leicht einordnen lässt: ein Gefühl von Leere, Schwere oder ein leiser Schmerz, der in bestimmten Momenten wieder spürbar wird. Der Alltag geht weiter, doch innerlich braucht etwas in Dir noch Zeit, um sich neu zu sortieren – zwischen Festhalten und Loslassen.

Traurigkeit ist jedoch nicht nur im Herzen spürbar, sondern beeinflusst oft auch den Atem. In der Psychosomatik wird der Körper als Spiegel der inneren Welt verstanden. Die Lunge – Organ für Atmen, Austausch, Annehmen, aber auch Loslassen – steht in enger Verbindung mit der seelischen Verfassung.

Wenn Traurigkeit nicht ausgedrückt werden kann und Tränen zurückgehalten werden, kann sich das im Atem zeigen: als Enge in der Brust, flacher Atem oder erhöhte Anfälligkeit für Infekte. Der Körper macht sichtbar, was innerlich gehalten wird.

Über bewusste Atemarbeit und Körperwahrnehmung begleite ich Dich dabei, wieder mehr Ruhe, Weite und Stabilität in Dir zu entwickeln.

Ein Beispiel aus der Praxis

Eine bestimmte Situation in Deinem Leben wiederholt sich immer wieder – als würdest Du trotz innerer Entwicklung an denselben Punkt zurückkehren.

Manchmal zeigt sich das in Beziehungen, in denen Du wiederholt bei ähnlichen Menschen landest, die Dir nicht guttun. Oder in Dynamiken, in denen Du Dich erneut überforderst, anpasst oder Dich selbst aus dem Blick verlierst.

Innerlich entsteht dann das Gefühl, „nicht weiterzukommen“, obwohl Du Dich eigentlich verändern möchtest.

Aus Sicht der Körper- und Traumaarbeit sind solche Muster häufig Ausdruck  gespeicherter Erfahrungen, die im Nervensystem weiterwirken und in ähnlichen Situationen unbewusst aktiviert werden.

Meine Arbeit unterstützt Dich dabei, über Körperwahrnehmung, Regulation und Rückverbindung diese Muster bewusster zu erkennen und Schritt für Schritt neue innere Handlungsspielräume zu entwickeln.