Shiatsu • Hakomi • Seishin

Du musst nichts tun. Nichts wird verlangt. Berührung hilft dir, im Moment anzukommen.

Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Körpertherapie. Dabei wird mit sanftem Druck am ganzen Körper gearbeitet. Ziel ist, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu unterstützen, damit du dich wieder wohler und freier fühlst.

Hakomi ist eine achtsame Methode, bei der du einfach wahrnimmst, was in dir passiert – im Körper, in Gefühlen oder Gedanken. Es geht nicht ums Nachdenken oder Analysieren, sondern darum, im Moment zu spüren, was da ist.

Seishin beschreibt die innere Haltung dabei: ruhig, aufmerksam und präsent zu sein. Es ist der gemeinsame Raum, in dem sich Körper, Gefühle und Bewusstsein verbinden können.

Gemeinsam bilden Shiatsu, Hakomi und Seishin einen Raum, in dem du dich auf sanfte Weise wieder mehr mit dir selbst verbinden und innere Balance sowie Klarheit entwickeln kannst.